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清晨的公园空气清新，在公园内晨练的大都是老年人，年轻人由于喜欢熬夜，这个时间基本还没有起来。
但是在公园人工湖边不远处，有两个身高接近一米九的大个子却早早的来到这里，正在蹲马步！
一个小伙子明显比他们俩矮了半头，背着手看着二人，随时指出二人不标准的动作。
两个大个已经大汗淋漓，汗水顺着脸滴落在地上，一身球衫早就湿透，都能拧出水来。
“叶峰，你们这是在干什么！”一个靓丽的女孩子在远处步伐匀称的跑来，看着三人怪异的姿势，不禁奇怪的问道。
背着手督促两人的正是叶峰，“丽丽你来了，张涛和姬林拜我为师学习打篮球技巧，我正在教授他们两个基本功。”
付丽丽一阵娇笑，“你就折腾他们两个吧，这分明就是武术动作中的站马步，和打篮球一点关系都没有！”
张涛向付丽丽求救，“还是大班你够意思，一眼就看出叶峰这小子在修理我们两个，赶快向叶峰求情，让他放了我们两个吧。”
虽然是这样说，但是张涛的动作却一点也不敢变形，叶峰说得好，变形一下就加罚十分钟。
“丽丽，这你就不懂了吧，站马步看似简单，但是却最能够锻炼下肢力量，而打篮球又是身体对抗极为明显的运动，下肢力量不足被人家一撞就飞，看看那些专业运动员，哪个不是整天挥汗如雨的训练，就说国内最著名的球员大姚吧，大家都看到大姚在场上得分对抗等等，当然还有巨大的收入，不过谁会想到这样的巨星平时的训练是国内球员中最刻苦的一个。”叶峰淡淡的说道。
曾经有一位教练这样说，如果国内的球员能够拿出大姚一半的努力，都能够获得成功。
天赋固然重要，但是不努力只能是挥霍了自己的天赋，多少球员天赋过人，但却只是惊鸿一瞥就泯然众人矣，无非是小有成就就放松了对自己的要求，而巨星在这方面就做的足够好，可以有一套完美的训练计划，每天对自己的要求都是那么的严格。
何况张涛和姬林和人家比根本就算不了什么。
反倒是姬林的表现让叶峰很吃惊，这小子紧咬着牙一声不吭，尽管脸上的肌肉都因为忍受痛苦变了形，但是做动作却绝不含糊。
看了一下时间，两个人站马步已经有半小时了，第一天的训练表现还不错。
“好了，今天的站马步先到这里，你们两个互相放松，给你们十分钟，然后继续训练步伐！”叶峰说道。
“噗通！”张涛一屁股就坐下，大口的喘着气，太累了，双腿的肌肉突突直跳，从腰部以下都感觉不出来还属于自己，背部也是麻木的感觉。
姬林也调整了一下，然后赶紧和张涛互相放松敲打腿部，准备迎接下一项训练。
今天是高考结束的第一天，叶峰昨天就通知了两个人从今天开始正式训练，两个人哪敢耽误，早上五点就起来，小跑着向公园赶来。
二人的家离着公园很远，跑了半小时才赶到，这也算是提前热身了，一来到公园，叶峰就交代他们两个站马步。
其实说起篮球技巧，叶峰哪里有他们两个好，但是真要是在场上较量起来，张涛和姬林一起上也打不过叶峰。
所以叶峰想要提高二人的地方就是身体素质和反应能力，运球和投篮的技巧，还有篮球意识什么的，就要他们两个自己训练提高了。
“丽丽，你怎么一大早就出来晨练了。”叶峰问道。
二人坐在人工湖的围栏上，看着清澈的湖水。
“叶峰，没想到你给我的卷子居然是高考试卷，想必张涛和姬林也都得到了吧。”付丽丽没有回答叶峰，反而向他问道。
“我答应他们两个继续打篮球，带着他们两个一起进入东北大学，然后站在更高的赛场上，答应的事情自然要想办法做到。”叶峰说道。
“我明白，这件事到此为止。”付丽丽说道。
交谈了片刻，叶峰开始继续训练张涛和姬林。
“不会吧，十分钟这么快就过去了！”张涛一阵哀嚎，不过站起来的动作却很快。
“接下来训练你们两个的步伐，咱们都已经成年，身高基本定型，在不能成为膀大腰圆的大块头情况下，尽量使自己更加灵活，这样才能轻松得分，防守也更加有力。”
叶峰所说的二人都明白，不过姬林心中却不以为然，他最得意的就是脚下的灵活性，难道还有叶峰来教吗！
叶峰知道张涛和姬林肯定不服气，那一天的对抗中叶峰并没有太多的华丽过人，基本都是以速度强行突破。
拿起篮球，找了一块稍显平整的地方，“你们两个防守我，看能不防止我的突破，或者将我手中的球断下来。”